ΙΣΟΤΟΝΙΚΑ ΠΟΤΑ

Γενικά

Πόσο νερό να πίνω όταν γυμνάζομαι;

Η ένταση και η διάρκεια της άσκησης, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η έκθεση στον ήλιο, η ταχύτητα του ανέμου η…