Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου αποτελεί συχνότατο φαινόμενο και προκαλείται κυρίως από την άρση βάρους με λανθασμένο τρόπο.
Γίνεται αντιληπτή με έντονο πόνο στη μέση. Αρχικά επισκεπτόμαστε τον γιατρό μας για την διάγνωση και αντιμετώπιση της οξείας φάσης του τραυματισμού. Η συντηρητική αντιμετώπιση συνίσταται σε ανάπαυση και λήψη αντιφλεγμονωδών.
Στη συνέχεια ακολουθούμε το απαραίτητο φυσιοθεραπευτικό πρόγραμμα. Η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας καθώς αποσκοπεί στην πλήρη αποκατάσταση και την πρόληψη της υποτροπής. Οι κατάλληλες ασκήσεις έχουν την ικανότητα να ασκήσουν μηχανική επίδραση προσφέροντας μόνιμη αποκατάσταση της βλάβης.
Ακολουθήστε την 5λεπτη καθημερινή προπόνηση για την πρόληψη και αποκατάσταση της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου ώστε να αντλήσετε τα μέγιστα οφέλη στην υγεία σας και το σώμα σας!
